Correre sulla sabbia: benefici e rischi Correre sulla sabbia è una pratica che porta con sé molti benefici, a patto che si seguano certe precauzioni atte a minimizzare i rischi. Vediamole insieme
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Esercizi per i polpacci: quali sono? Esercizi per polpacci: quali sono? Molti possono essere effettuati anche a casa o praticando gli sport più diffusi. Vediamo insieme cosa sapere nell'articolo.
Stretching spalle: esercizi e consigli Lo stretching per le spalle è fondamentale per correggere le spalle addotte e depresse. Scopri 11 semplici esercizi in grado di sciogliere le spalle.
