Revenge Bedtime Procrastination: ecco perché rimandiamo il momento di andare a dormire Comprendi il fenomeno della "Revenge Bedtime Procrastination": capiamo perché rimandiamo l'ora di dormire e quali sono le conseguenze sulla salute.
Tensione e ansia da prestazione: come combattere la cultura della performance Viviamo in una società che misura il valore personale in risultati. Scopri le vere radici dell’ansia da prestazione e come interrompere il ciclo.
Frasi da dedicare per la Cresima: idee semplici e originali Frasi per la Cresima: ecco le idee per esprimere i pensieri più adatti all'occasione, frasi spirituali, significative, originali e simpatiche.
Trauma vicario: cos'è, cause, sintomi e trattamenti Trauma vicario: cos'è, cause, sintomi e trattamenti. Si tratta di una forma di stress emotivo che si manifesta per coinvolgimento con le esperienze altrui.
"Non riesco a ricordarmi i sogni": ma quanto c'è di vero? Ti capita spesso di non ricordare i sogni? Esploriamo la normalità di questo fenomeno, le possibili interpretazioni psicologiche e qualche consiglio per ricordarli meglio.
Frasi per fotografie: tanti aforismi e citazioni per le tue didascalie Frasi per le fotografie: ecco una raccolta di aforismi e citazioni significativi di artisti e pensatori perfette per descrivere le tue foto.
Impariamo a contenere i pensieri angoscianti: ecco come funzionano le "worry windows" Soffri di pensieri angoscianti che ti tormentano? Scopri le "worry windows", una tecnica efficace per gestire l'ansia, riprendere il controllo mentale e ritrovare serenità.
Tra pressioni sociali e burnout: il lato nascosto della genitorialità Genitorialità tra aspettative sociali, burnout e tecnologia: la Dr.ssa Rostagno analizza le difficoltà moderne e offre strategie per un equilibrio sano.
L'Intelligenza Artificiale è sempre più pervasiva nelle nostre vite: ma quanto è sano continuare a umanizzarla? L'Intelligenza Artificiale viene non solo umanizzata, ma anche vista come un'interlocutrice che potrebbe ad arrivare a sostituire un essere umano: quali sono le conseguenze dal punto di vista psicologico?
Defusione cognitiva: come liberarsi dai pensieri negativi Che cos'è la defusione cognitiva nella Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT)? Esplora strategie efficaci per non farti sopraffare dai pensieri negativi.
Quando l'omologazione da tutela diventa limite: parliamo di masking nello spettro autistico Masking, un fenomeno fortemente radicato, e a volte anche difficile da riconoscere, nelle persone autistiche: parliamone per comprenderlo in maniera approfondita.
Difficoltà a navigare tra gli impegni della giornata? C'è sempre tempo per ricominciare Gli impegni quotidiani sommergono le tue giornate? Scopri strategie pratiche per gestire meglio il tuo tempo e ricorda: non è mai troppo tardi per riorganizzarsi e ricominciare.
Torna l’ora legale: più luce, sì, ma benefici per tutti? Con il ritorno dell'ora legale ci sarà più luce serale, ma è davvero un beneficio per tutti? Esploriamo le diverse prospettive e i possibili effetti del cambio orario.
Cozy games, granny hobbies: gli infiniti modi che cerchiamo per disconnetterci dal digitale Cerchiamo giochi rilassanti (cozy) a cui giocare, stiamo recuperando hobby del passato, un po' "stile nonna", come l'uncinetto e il ricamo, ma perché? E possiamo trarne davvero beneficio?
