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Quali gruppi muscolari allenare insieme? Quali gruppi muscolari allenare insieme per massimizzare gli effetti dell'attività fisica? Ecco come strutturare l'allenamento muscolare in palestra.
Allenarsi con la febbre, ecco cosa sapere Allenarsi con la febbre è possibile? È preferibile interrompere le attività fisiche oppure ci si può allenare perché sudare fa bene? Ecco cosa devi sapere!
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