Che cosa fare per una perdita eccessiva di sali?
Ho 58 anni, con la menopausa sudo tantissimo in testa, 3 volte alla settimana faccio 2 ore di fitness in palestra perché ho una vita molto sedentaria. Come posso integrare le forti perdite di sali che ho sudando? Prendo il Polase, ma a volte resto senza forza. Serve la carnitina o multivitaminico? La mia pressione è ok e non ho patologie, solo artralgia che migliora col movimento.
Risposta
Ottimo fare palestra per far diminuire i dolori, il movimento aiuta, mi chiedi di ulteriori integrazioni, oltre il Polase, che mi sembra già valido, potresti aggiungere compresse di multivitamine, che aiutano e non guastano o integrare con bevande in vendita proprio per chi pratica sport.
Dr.ssa Elda Minieri
naturopata
Risposte simili
Altre risposte di questo specialista
Vedi tutte
Fiori di Bach: quali assumere per combattere gli incubi?
Salve,prescrivere dei rimedi di Fiori di Bach potrebbe essere inutile dal momento che non si ha un contatto con la persona; nel tuo caso...
Stitichezza: come aiutare una bambina di 4 anni?
Salve,se il problema non è di natura psicologica, puoi intervenire con una qualità di vita adatta ad un bimbo che non deve sentirsi stressato. L'alimentazione deve...