Quale integratore è consigliabile per l'eritrofobia?

Salve, vorrei avere un consiglio su quale di questi integratori assumere in caso di una fobia come l'eritrofobia/disturbo ossessivo compulsivo. Rhodiola, iperico, l-teanina, inositolo: ho letto tanti articoli riguardanti queste 4 cose, ma mi chiedo se sia possibile assumerli tutti insieme. Quali sarebbero più utili per me in questo caso? A breve andrò da uno psicologo, ma so che difficilmente si trova qualcuno in grado di consigliarti cose che non siano farmaci, perciò chiedo un vostro parere. Grazie.