Salve,
per iniziare, ti consiglio, oltre ad evitare grassi e formaggi, di praticare un'alimentazione ricca di frutta e verdura, miglio e riso integrale.
Evita, oltre i latticini, anche la carne, i salumi, sale, zucchero e farine raffinate.
Detto questo, bevi almeno 2 litri di acqua al giorno con limone ed assumi infuso di olivo.
Rimango a disposizione