Quali sono le cause di un'insonnia che si ripete ciclicamente?

Salve, sono un ragazzo di 29 anni, è la seconda volta che mi succede, a distanza di 6 anni, che non riesco a dormire la notte o dormo molto poco, non accuso fatica da sonno pregresso e il giorno mi sento bene. Durante i primi giorni, non sono riuscito a chiudere occhio nemmeno un'ora, col passare dei giorni capitava che mi addormentassi e verso le 2 di notte mi svegliavo come se avessi già fatto 5 ore di sonno. A lavoro ero in piena energia, ma il solo pensiero di non riuscire a dormire bene mi assillava la mente di ansia e ciò mi porta a non vivere più le giornate. Potrebbe essere legato a malattie neurologiche o stati di ansia e depressione? La prima volta che si è manifestato è durato un mese e adesso si sta ripetendo alla stessa maniera e nello stesso periodo. Normalmente, dormivo 6 ore a notte, adesso se vado a letto alle 23 alle 3 e mezza sono già in piedi, faccio sempre sogni e mi alzo verso le 7 che sembro riposato. Può essere un cambiamento ormonale o il periodo primaverile che lo mette in moto? Ho fatto analisi della tiroide in cui è risultato alterato il valore anti tpo 30, mentre era 16 il massimale. Come posso risolvere?