La personalità borderline, se non dovutamente curata, può peggiorare?

Salve, da un anno, ho problemi a relazionarmi con le altre persone, soprattutto in ambito sentimentale. Ho capito che buona parte del problema sono io. Ho letto molto sul disturbo della personalità borderline. Ho capito che molti aspetti mi rispecchiano perfettamente e, anche se non sono mai arrivata a pensare all'autolesionismo o al suicidio, vivo sempre in uno stato di paranoia, che poi trasferisco sul mio partner e questo non mi fa vivere con serenità gli eventi della mia relazione. Esistono libri o metodi per cercare di risolvere il problema da sola senza dovermi rivolgere ad uno specialista? Se io acquisto una maggiore consapevolezza della mia personalità, queste paranoie continueranno comunque tormentarmi? La personalità borderline, se non dovutamente curata, può peggiorare? Grazie.