Come trattare gli attacchi di panico?

Salve, soffro improvvisamente da un anno di attacchi di panico che sono andati sempre a peggiorare. Ho paura soprattutto dei luoghi chiusi, mi sento quasi tutta la giornata un senso di vertigine, come se stessi cadendo per terra, oltre la testa che gira da un po'. In presenza di persone, mi trema tantissimo la mano, soprattutto quando devo scrivere qualcosa. Cosa dovrei fare? Grazie.