Gentile signora,
ammiro la tenacia e la costanza con cui hai cercato di liberarti dai farmaci. Purtroppo, ti è rimasto questo strascico di
depressione che solitamente si cura con
antidepressivi, anche se, come psicoterapeuta, devo dire che il farmaco non sempre è necessario se viene accompagnato e sostituito da un'adeguata
psicoterapia personalizzata.
Con questo non intendo dire che devi fare sedute psicanalitiche, ma che esistono tante altre forme di terapia che hanno lo scopo di aiutarti a vedere la realtà in maniera più
positiva e ad avere più fiducia nelle tue capacità e risorse. Di solito, ci vuole uno psicoterapeuta che vede le cose più obiettivamente del paziente e quindi è in grado di trovare diverse modalità di soluzioni che non sono alla portata del persona che soffre di depressione. Il fatto che pensi di poter riuscire
da sola e già un
buon indizio che potrebbe realizzarsi concretamente se riesci a superare quei blocchi che ti tengono imprigionata.
Ti faccio tanti auguri di poter reagire positivamente e avere successo, ma se dovessi avere delle difficoltà, non indugiare a cercare aiuto da un professionista preparato.
Cordiali saluti