Cosa fare se l'ansia provoca un accumulo di aria nel diaframma?
I medici mi hanno detto che l'aria che si accumula nel mio diaframma e che mi impedisce di respirare normalmente dipende da uno stato d'ansia: posso fare qualcosa per risolvere questa situazione?
Risposta
Certo che puoi risolvere il tuo problema.
Ti consiglio di cominciare un trattamento di psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale, che ti aiuterà in 2 modi: da una parte, lavorerai sulla tua storia personale per capire le cause dell'ansia che provi, dall'altra, ti verranno insegnate delle tecniche concrete per gestire il sintomo e impedirne la ricomparsa.
Ti consiglio di cominciare un trattamento di psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale, che ti aiuterà in 2 modi: da una parte, lavorerai sulla tua storia personale per capire le cause dell'ansia che provi, dall'altra, ti verranno insegnate delle tecniche concrete per gestire il sintomo e impedirne la ricomparsa.
Rosa Linda Ricci
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