Bisogna davvero bere due litri di acqua al giorno?
L'apporto d'acqua giornaliero è essenziale per le corrette funzioni del nostro organismo: ma qual è la quantità di acqua che ci occorre? Esistono parametri universali? Scopriamolo.
Ansiolin®: utilizzi, posologia e controindicazioni
Ansiolin® è un farmaco ansiolitico utilizzato principalmente per disturbi dell'ansia e del sonno. Scoprine la posologia, i benefici e gli effetti collaterali.
Dermorexia: i danni di un modello di bellezza irraggiungibile
Dermorexia è il termine con il quale viene definito il legame preoccupante tra l'influenza dell'industria cosmetica e l'insorgere di comportamenti ossessivi legati alla skincare. Scopri di più in merito.
Preparare la pelle alla bella stagione: tutti i consigli della cosmetologa
In estate è necessario ripensare la skincare routine per proteggere al meglio la pelle dal sole e dal caldo: ecco i consigli della cosmetologa Beatrice Marini.
Rimedi multiculturali per un fenomeno universale: l'insonnia
L'insonnia è un disturbo del sonno molto diffuso: ecco come diverse culture cercano, grazie alle loro tradizioni, di attenuare i fastidi dovuti alla mancanza di riposo e alla difficoltà ad addormentarsi.
People pleaser: quando dietro la gentilezza c'è un trauma
I people pleasers assumono un atteggiamento di sottomissione nei confronti delle esigenze altrui come risposta a un trauma: ecco un approfondimento su fawn response o reazione del cerbiatto.
I possibili significati di sognare il fuoco e perché succede
Capita di sognare fiamme e incendi durante la notte: perché succede? Cosa significa? Ecco un approfondimento su simbologia e interpretazioni del fuoco.
Slow running: correre per sé e non per gli altri
Lo slow running è un'attività fisica che prevede una corsa lenta, calibrata in base ai propri ritmi: ecco di cosa si tratta, quali benefici comporta, perché è un'alternativa valida e come iniziare a praticarla.
Una guida su calorie e valori nutrizionali del latte
Quanto influisce la scelta del latte sull'apporto calorico quotidiano? Da quello intero a quello vegetale, ecco una panoramica.
Giornata internazionale per la consapevolezza sulla Sclerosi Tuberosa: tutte le informazioni
Oggi ricorre la Giornata internazionale per la consapevolezza sulla Sclerosi Tuberosa, una malattia rara al momento non curabile per cui occorre ancora molto lavoro di ricerca e di sensibilizzazione.
Decluttering emotivo: in cosa consiste questa pratica?
Il decluttering emotivo può contribuire a eliminare dalla nostra vita oggetti legati a ricordi dolorosi o a traumi che vogliamo superare: scopri di più.
Eldest Daughter Syndrome: il fardello di essere la primogenita
#EledestDaughterSyndrome, un hashtag popolare sui social che ha dato a molte donne la possibilità di confrontarsi sulle conseguenze psicologiche date dall'essere primogenite.