Disbiosi intestinale

Cos’è la disbiosi intestinale?

• l'assorbimento di sostanze nutritive
• la digestione degli alimenti convertendo il cibo in vitamine
• la prevenzione dall’ingresso di tossine e di altri agenti patogeni nel corpo

Che cosa causa la disbiosi intestinale?

• Uso di antibiotico: ogni volta che vengono assunti gli antibiotici, questi uccidono tutti i batteri, anche quelli di tipo buono. La continua assunzione di antibiotici provocherà anche una resistenza agli stessi, il che significa che non solo uccideranno i batteri buoni, ma potrebbero anche non essere d’aiuto nei casi di infezioni batteriche.
• Uso di altri farmaci: gli inibitori della pompa protonica e gli antiacidi sono progettati per bloccare la produzione di acido cloridrico nello stomaco, ma l'acido è la prima linea di difesa contro i microbi che entrano nel corpo tramite il cibo. Quando l'acido si blocca, il corpo non si difende più dai microbi cattivi. L'uso eccessivo di farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS) inibisce anche la crescita dei batteri buoni.
• Fermentazione: la sovrapposizione batterica di piccole dimensioni intestinali è una condizione di intolleranza al carboidrato indotta dalla sovrapposizione batterica nell'intestino tenue, nell'intestino intestinale e nello stomaco. Qualsiasi carboidrato fermenta dai batteri cattivi e produce rifiuti tossici come conseguenza.
• Stress cronico: aumenta i livelli ormonali, compromettendo fortemente il sistema immunitario, che crea un ambiente nel tratto gastrointestinale suscettibile alla disbiosi.
• Dieta povera: una dieta povera è un altro fattore importante nella comparsa della disbiosi. Le diete a basso contenuto di fibre, ad alta percentuale di grassi e proteine, ad alto contenuto di zucchero e alimenti trasformati possono rallentare la motilità dell'intestino e spesso non dispongono di sostanze nutritive necessarie per riparare gli organi digestivi, incluso il tratto gastrointestinale. La candida è un tipo di lievito che vive di zucchero e di alimenti trasformati, che disturbano molto l'equilibrio degli organismi presenti nel corpo. Anche la sensibilità al glutine è un fattore che scatena la disbiosi.
• Fattori ambientali: i fattori ambientali che influenzano la disbiosi includono l'alimentazione e l'acqua contaminati, l'esposizione a prodotti chimici o a metalli tossici, la presenza di funghi o muffe in casa, le abitazioni situate in un clima nebbioso o umido.

Quali sono i sintomi della disbiosi?

• diarrea cronica
• bruciore di stomaco
• stitichezza cronica
• gonfiore addominale 
• dolore addominale
• frequente indigestione
• alito cattivo
• feci molli
• cibo non digerito nelle feci
• intestino irritabile
• intestino pigro
• infiammazione intestinale 
• nausea dopo l'assunzione di integratori
• perdita di peso dovuta al malassorbimento 
• aumento di peso
• allergie alimentari
• sensibilità o intolleranze alimentari
• desiderio di alimenti e bevande dolci, compreso l'alcool.
• prurito rettale o vaginale
• unghie fragili e facili a spezzarsi
• carenza di ferro
• perdita di libido 
• infertilità
• problemi alla vescica, come la cistite interstiziale
• iperattività come disturbi comportamentali e di apprendimento
• confusione mentale

Come si diagnostica?

Esiste una cura?

• Probiotici: un probiotico ad alta potenza è essenziale per il ripristino della flora batterica nell'intestino. Il dosaggio dipenderà soprattutto dalla gravità della disbiosi intestinale. La maggior parte degli integratori di alta qualità contiene lactobacilli, saccharomyces boulardii, bifidobatteri e una combinazione di altre specie probiotiche.
• Prebiotici: i prebiotici sono pensati per stimolare l'attività e la crescita dei probiotici nell'intestino.
• Terapia a base di erbe: ci sono molte erbe utili per il trattamento della disbiosi intestinale. Alcune di queste includono olio di origano, aglio, berberina, assenzio romano, l'estratto di semi di pompelmo, il timo, l'artiglio del gatto, l'olio di tea tree, la menta piperita, il pau d'arco, l'echinacea, il finocchio, il fungo amalaki reishi, la foglia d'ulivo, la cannella, la mirra, la curcuma, il cedro, alghe e calendula.
• Oli essenziali: gli oli essenziali più utili per curare la disbiosi includono la lavanda e l'arancia amara. Le erbe da cui si estraggono questi oli sono da tempo utilizzate per i sintomi gastrointestinali. Altri oli essenziali che trovano un impatto positivo sul tratto gastrointestinale sono il finocchio dolce, l'anice stellato e la menta piperita.
• Rimedi omeopatici: esistono vari rimedi omeopatici utilizzati per rendere beneficio al sistema digestivo. Rimedi raccomandati per l'infiammazione del tratto gastrointestinale includono cantharis, album aresnicum, colocynthis, carbo vegetabilis, nux vomica, porcellana e pulsatilla.

Quale dieta seguire in caso di disbiosi?

• Carni al forno
• Pesce
• Verdure a foglia verde
• Altre verdure come pomodori, peperoni o cetrioli

• Cibi confezionati
• Patate
• Prodotti lattiero-caseari come latte, formaggio e yogurt
• Addolcitori come sciroppo d'acero, miele, zucchero di canna, saccarosio, glucosio, fruttosio o sciroppo di mais
• Banane, agrumi, uva, ciliegie, pere e mele
• Grani raffinati come il frumento, grano, avena, orzo o altre farine
• Qualsiasi alimento contenente funghi, noci

Che complicanze comporta la disbiosi?

• Eczema atopico: le condizioni della pelle sono un risultato comune della disbiosi. La maggior parte dei pazienti con eczema atopico soffre di malassorbimento e di disbiosi intestinale.
• Candida: è la condizione in cui il fungo e il lievito crescono fuori controllo e portano a determinati sintomi debilitanti come stanchezza persistente, dolori muscolari, costipazione e prurito rettale.
• Sindrome dell'intestino irritabile: i pazienti affetti da disbiosi intestinale hanno una maggiore probabilità di un’anormale flora fecale.

Come si può prevenire la sua comparsa?

• Seguire una dieta sana che preveda l’assunzione di molte verdure a foglia verde, carni biologiche ed evitare totalmente gli alimenti confezionati.
• Evitare l'alcool o limitare estremamente la sua assunzione. Tutto l’alcool contiene acetaldeide, lieviti e altri ingredienti che danneggiano l'equilibrio tra batteri e altri organismi nel tratto gastrointestinale.
• Evitare gli antibiotici e altri farmaci come gli inibitori della pompa protonica, antiacidi, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Tutti questi farmaci inibiscono la crescita dei batteri buoni nel tratto gastrointestinale e nel resto del corpo.