Come ravvivare il sesso di coppia dopo tanti anni assieme?

Salve, sono un uomo di 42 anni, sposato da 14 anni, a cui vanno aggiunti 9 anni di fidanzamento, con 2 figli ad allietare la nostra vita familiare. Il motivo per cui scrivo riguarda la sfera sessuale di coppia. Fuori dalle lenzuola il nostro è un rapporto splendido, ci amiamo come se fosse ancora il primo giorno, anche se i problemi nel quotidiano non sono mai mancati, ma li abbiamo sempre affrontati e superati. Il problema che mi affligge è che da parecchi anni ormai facciamo l'amore non più di 3-4 volte al mese e sono sempre io quello che deve prendere l'iniziativa, altrimenti potremmo anche stare senza. Tutto sommato mi potrebbe anche andare bene, visto che lavoriamo entrambi e dopo il lavoro c'è anche la priorità di seguire i nostri figli. Quello che mi affligge di più è il fatto che per lei fare l'amore significa abbracciarci un minutino sotto le lenzuola, due baci e subito la penetrazione perché altrimenti non riesce a lasciarsi andare. Non le piace farsi accarezzare nelle parti intime, non le piace il sesso orale (nè farlo nè riceverlo), tempo fa avevo comprato un vibratore per dare un po' di pepe alla nostra vita sessuale, l'abbiamo provato una volta dove tra l'altro l'ho vista eccitarsi come poche volte, dopodiché non ha più voluto averne a che fare, perché dice di non piacerle e di non capire il bisogno di questi giochini. Non è stata sempre così, perché da fidanzati e ad inizio sposati era un po' più intraprendente, non che fosse mai stata un bomba del sesso, ma a differenza di adesso era più disponibile al petting e a delle piccole varianti rispetto alla classica penetrazione subito. Devo dire comunque che quando la penetro si lascia andare e raggiunge quasi sempre l'orgasmo, oltre la penetrazione però non esiste nient'altro. Questa situazione mi porta ad essere nervoso, perché mi sento molto limitato e quando ne parliamo mi dice che ho la fissa per il sesso e che dovevo sposarmi una ninfomane perché tutte le donne "normali" sono come lei. Tempo fa, ho avuto delle storie extraconiugali che credo siano state dovute a questa mia voglia di sesso a 360°, perché amo mia moglie e non vorrei perderla per nessun motivo al mondo. Il problema è che non potendo soddisfare questo mio desiderio ho sempre continui pensieri di andare con un'altra donna (solo pensieri perché non voglio perseverare negli sbagli), guardo parecchi video amatoriali e mi masturbo quasi tutti i giorni per calmare queste mie voglie. Sono sicuro che se avessi una vita sessuale più attiva e variegata non avrei queste fisse, perché nei pochi periodi in cui abbiamo avuto una sessualità più attiva e passionale mi sentivo appagato e sereno senza sentire il bisogno di guardare video e di masturbarmi e soprattutto senza sentire il bisogno di un'altra donna. Scusate se mi sono dilungato un po' troppo, ma mi è servito anche come sfogo visto che è un argomento che non posso confidare a nessuno. Urge un consiglio, grazie.