Buongiorno,
nel prodotto che ti ha consigliato il tuo psicoterapeuta è presente la
Griffonia, i cui semi contengono notevoli quantità di
5-HTP (5-idrossitriptofano) che è un precursore diretto della
serotonina. La serotonina è uno dei principali neurotrasmettitori del
sistema nervoso ed è coinvolta nella regolazione del tono dell'umore, del senso di
fame e del
sonno.
In linea di massima, il 5-HTP è ben tollerato, anche se in alcune persone può provocare all'inizio alcuni fastidi gastrici, che però tendono a scomparire spontaneamente durante il trattamento o riducendo il dosaggio per qualche giorno.
Ci vuole molta cautela se si assumono farmaci
antidepressivi e
ansiolitici (come anche farmaci a base di
benzodiazepine), con cui il 5-HTP interagisce.
In questo caso, è meglio consultare il proprio medico. Inoltre, riguardo alla Griffonia, è bene astenersi anche in
gravidanza e
allattamento.