Purtroppo, se tu avessi una delle patologie che temi di avere non passeresti da solo senza un trattamento.
Ti consiglio di rivolgerti ad uno psichiatra per prendere in considerazione un trattamento farmacologico e ad uno psicoterapeuta per iniziare un percorso.
La durata delle terapie non è prevedibile a priori, ma solitamente si inizia a sentire un beneficio dopo circa 15 giorni.