Le proteine in polvere potrebbero peggiorare la calvizie?
Salve, ho iniziato l'attività in palestra e ho ordinato delle proteine in polvere (whey protein isolate) e volevo sapere, essendo leggermente stempiato, se potevano peggiorare la stempiatura oppure no. Ne prenderei una quantità moderata e al di sotto del mio peso corporeo.
Risposta
Dipende dalla dieta che conduci. Calcola che la dose di proteine giornaliera totale consigliata ad un uomo adulto che svolge attività fisica normale è di circa 1,3 grammi per chilo di peso corporeo. Devi fare un calcolo di quante proteine assumi circa tra quelle che mangi con gli alimenti come carni e derivati, formaggi, legumi, frutta secca come noci. Se superi troppo la dose giornaliera, potresti affaticare molto il lavoro di fegato e reni, che a prescindere dalla calvizie, possono portare a problemi più seri.
Dr.ssa Daniela Battaglino
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