Buonasera,
è sempre meglio eseguire un’attività a tolleranza, senza avvertire dolore, fare cioè quello che si sente.
Consiglio sempre un trattamento locale come ghiaccio e cerotti o terapia infiltrativa con cortisonico.
Se il problema persiste, è consigliato il trattamento endoscopico/artroscopico per portare la guarigione dei tessuti coinvolti.
Saluti