Buongiorno,
l'infortunio subito è molto importante e necessita di tempi di recupero abbastanza lunghi.
Per la piena e completa guarigione con scomparsa dei sintomi, può variare dai 6 mesi all'anno di tempo, forbice così ampia per via della riabilitazione che viene svolta.
I sintomi che riporti sono normali, nel senso che, essendo lesionate e bloccate quelle articolazioni, tutte le strutture nervose, sanguigne e linfatiche coinvolte non svolgono correttamente il loro compito.
Consiglio di intraprendere un percorso di ginnastica propriocettiva per migliorare ulteriormente i sintomi che riporti.
Spero di esserti stato sufficientemente di aiuto