Cosa fare in caso di dolore alla schiena?
Salve,
sono un uomo di 36 anni e ultimamente ho un lieve dolore alla schiena. Ho questo dolore in alcuni momenti della giornata, a volte quando mi sveglio, a volte quando mi siedo sul divano di casa e a volte quando faccio dei movimenti bruschi. Ultimamente, per lavoro sono dovuto stare in piedi per 3 ore di seguito. Da cosa potrebbe dipendere? Si potrebbero fare dei semplici esercizi per forse sciogliere i muscoli o qualcosa del genere? Cosa consigliate?
Grazie
sono un uomo di 36 anni e ultimamente ho un lieve dolore alla schiena. Ho questo dolore in alcuni momenti della giornata, a volte quando mi sveglio, a volte quando mi siedo sul divano di casa e a volte quando faccio dei movimenti bruschi. Ultimamente, per lavoro sono dovuto stare in piedi per 3 ore di seguito. Da cosa potrebbe dipendere? Si potrebbero fare dei semplici esercizi per forse sciogliere i muscoli o qualcosa del genere? Cosa consigliate?
Grazie
Risposta
Salve,
assolutamente sì.
In assenza di patologie organiche e sintomatologie specifiche, è sufficiente un'attività ginnica anche leggera continuativa (anche una o due volte a settimana), magari un po' di massaggi decontratturanti.
In caso di dubbio, rivolgiti ad uno specialista di fiducia che potrà inquadrare meglio il problema.
Saluti
assolutamente sì.
In assenza di patologie organiche e sintomatologie specifiche, è sufficiente un'attività ginnica anche leggera continuativa (anche una o due volte a settimana), magari un po' di massaggi decontratturanti.
In caso di dubbio, rivolgiti ad uno specialista di fiducia che potrà inquadrare meglio il problema.
Saluti
Dr. Giorgio Rotundo
Risposte simili
Altre risposte di questo specialista
Vedi tutte
Infiammazione alla spalla: quali esercizi effettuare?
Salve,sfortunatamente, le informazioni da te fornite non sono sufficienti per darti un'indicazione precisa ed utile.Fondamentale in qualunque caso rimane il visitare la spalla, poiché già...
Dolore alla parte alla della spalla: cosa lo provoca?
Salve,dalla descrizione dei tuoi sintomi, sembrerebbe invece una sezione di una parte diversa che non riguarda la spalla, la scapola o il collo. Nello specifico,...