Alimenti ricchi di
luteina sono: rucola, broccoli, cicoria, bieta, prezzemolo, basilico, peperoncino essiccato, radicchio rosso, mais, paprika ed anche le uova.
Se non si hanno particolari problemi con ciascuno di questi alimenti o con la stessa
luteina, non ha particolari controindicazioni.
Nel caso dei
nutraceutici, l'efficacia o eventuali reazioni avverse sono correlati alla titolazione o al dosaggio.