Quali sono le cause che provocano la stitichezza?
Salve,
vorrei sapere, cortesemente, quali sono le cause che determinano la stitichezza, della quale soffro da quando ero piccolo. Cordiali saluti.
vorrei sapere, cortesemente, quali sono le cause che determinano la stitichezza, della quale soffro da quando ero piccolo. Cordiali saluti.
Risposta
Buonasera,
per combattere la stitichezza, occorre una dieta ricca in fibre, bere acqua (almeno 1,5-2 litri al giorno), fare movimento e rilassare la mente.
In caso di stipsi ostinata, ci sono anche ottimi integratori, ti consiglierei però di rivolgerti ad un professionista per stilare un piano alimentare adatto a combattere la stipsi.
Cordiali saluti
Cordiali saluti
Dr.ssa Francesca Allieri
nutrizionistaspecialista in scienza dell'alimentazione
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