Come gestire gli attacchi di rabbia?

Gentile dottore, sono un dirigente della pubblica amministrazione e sono - a detta di tutti - considerato una persona tollerante e mite di carattere. Nel senso che risolvo i problemi organizzativi, disciplinari, ecc. Con equilibrio. Tuttavia, almeno una volta all'anno divento aggressivo con i miei collaboratori a causa di situazioni di stress e indisciplina che a volte si verificano. L'episodio è della scorsa settimana: due colleghe hanno commesso una mancanza disciplinare e, contro il mio solito, ho reagito con fare deciso e ad alta voce una delle due (ovviamente senza insultare nessuno o minacciare). La reazione della signora è stata di mettere in dubbio la mia stessa credibilità come dirigente ("... Dove è scritto che non mi posso allontanare liberamente... ?" ecc.). La cosa mi ha offeso e il giorno dopo ho sbottato con gli altri del gruppo denunciando il comportamento irriguardoso della collega dicendo "... O se ne va lei o me ne vado io..." (non in sua presenza) non la tedio sul punto, chiedo solo cosa potrei fare per tenere sotto controllo queste reazioni che comunque mi fanno a prima vista pensare ad una reazione istintiva di natura inconscia.... Devo seguire una terapia?