Quali terapie sono indicate per trattare l'ansia?

Purtroppo, molti ansiosi ricorrono ad ansiolitici per affrontare gli stress della vita quotidiana, di fatto abbassando continuamente la loro soglia di reazione di fronte alle avversità e sviluppando vere e proprie dipendenze.
È ormai noto che i farmaci anti-ansia portino ad assuefazione se assunti continuativamente per più di 2 settimane.
La sospensione brusca di molti ansiolitici provoca effetti collaterali, a volte anche gravi e comunque sempre spiacevoli.
Nell'ansia comune, appare quindi più ragionevole ricorrere ad un percorso di sostegno della persona, piuttosto che ricorrere a una terapia farmacologica, se non molto circoscritta a circostanze particolari.