Come risolvere un disturbo di ansia che toglie il respiro?

Salve, sono un ragazzo di 23 anni. Quattro mesi fa, cominciai ad accusare dispnea, quest'ultima mi veniva solo quando stavo seduto o a letto e soprattutto nei posti chiusi e affollati come autobus o treno. Mi è capitato in treno, ogni volta che stavo seduto, che iniziavo a respirare male, avevo la sensazione (e anche la paura) di avere un blocco respiratorio perché era come se non entrasse abbastanza aria e così l'ansia aumentava sempre di più e avevo la sensazione di svenire. Feci una rx al torace e una spirometria, esami entrambi negativi. La dispnea è aumentata, tutto il giorno respiro male e ho la sensazione come se l'aria non entrasse bene. Tutto questo aumenta quando sto a riposo o nei posti affollati e chiusi e anche quando sto a letto. Quando mi manca il respiro, mi devo alzare e devo camminare un po' per respirare normalmente. Ho fatto anche esami cardiaci tra cui ecg ed ecocardiogramma, tutti negativi, ho fatto anche una tac cranio (anche questa negativa), perchè, oltre alla dispnea, a volte accuso anche sbandamenti quando cammino e ho la sensazione di svenire sopratutto quando mi manca l'aria e ogni volta. Ho fatto anche una visita neurologica e il neurologo dice che è un disturbo d'ansia, secondo voi, cosa può essere?