Salve,
i sintomi che hai descritto sono molto generici e necessitano in prima battuta di un approfondimento sia come anamnesi medica che psicologica, per cui, il mio consiglio è quello di chiedere una consulenza medica per verificare la presenza di cause organiche o di natura fisiologica, come primo passo e poi, se senti di averne necessità, puoi anche richiedere una consulenza psicologica che ti può indubbiamente aiutare a conoscerti meglio e favorire dunque un maggior benessere psicofisico.