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Fare sport migliora la memoria: ecco quanto durano davvero i benefici (e il ruolo segreto del sonno)

I benefici dell’attività fisica sulla mente e sulla memoria sono chiari da tempo, ma un recente studio ha osservato quanto possono durare i vantaggi. Scoprilo qui.

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Bevuto troppo a Capodanno? Mal di testa, nausea, stanchezza? Ecco come alleviare i postumi della sbornia grazie a dei semplici rimedi naturali. 

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