I capelli secchi e fragili, che si spezzano facilmente e hanno una texture simile alla paglia, sono un problema comune per molte persone.
Questa condizione può rendere i capelli difficili da gestire, opachi e privi di vitalità. Capire le cause di questo fenomeno e adottare rimedi mirati può fare una grande differenza nel migliorare l'aspetto e la salute della propria chioma.
In questo articolo, analizzeremo le cause dei capelli simili alla paglia, i trattamenti più efficaci per ripristinarne la lucentezza e i consigli per prevenirli.
Cause dei capelli secchi e fragili
I capelli possono diventare secchi, fragili e simili alla paglia per diversi motivi, che vanno da fattori ambientali a cattive abitudini di cura dei capelli.
Ecco le cause principali:
- esposizione eccessiva a calore e styling: l'uso frequente di strumenti di styling a caldo come piastre, arricciacapelli e asciugacapelli può danneggiare il fusto del capello, eliminando l'umidità naturale e lasciandolo secco e vulnerabile alla rottura;
- lavaggi troppo frequenti: lavare i capelli troppo spesso può eliminare gli oli naturali del cuoio capelluto, essenziali per mantenere i capelli idratati. Questo può portare a secchezza e capelli fragili;
- prodotti aggressivi: l'uso di shampoo e balsami contenenti ingredienti aggressivi, come solfati e alcol, può eliminare l'umidità naturlae dai capelli e renderli secchi e duri;
- fattori ambientali: esposizione a sole, vento, cloro e salsedine può causare disidratazione dei capelli. Anche l'aria secca durante l'inverno o il riscaldamento domestico possono contribuire alla secchezza;
- trattamenti chimici: trattamenti come colorazioni, decolorazioni, permanenti e lisciature chimiche possono alterare la struttura del capello, danneggiandolo e rendendolo più incline a diventare secco e fragile;
- dieta e nutrizione inadeguata: una dieta povera di vitamine e minerali può riflettersi sulla salute dei capelli. La carenza di vitamine del gruppo B, vitamina E, zinco e acidi grassi Omega-3 può portare a capelli secchi e opachi;
- carenza di idratazione: non bere abbastanza acqua può influire negativamente sui capelli, rendendoli secchi e spenti.
Come ripristinare la lucentezza dei capelli spenti
Ripristinare la salute dei capelli che si presentano secchi come paglia richiede un approccio multifattoriale.
Ecco i migliori rimedi da provare:
Maschere idratanti e nutrienti
Le maschere idratanti sono essenziali per reintegrare l'umidità nei capelli secchi. Scegli prodotti a base di ingredienti come olio di cocco, burro di karité, olio di argan e proteine della cheratina.
Provare una maschera fatta in casa mescolando 2 cucchiai di olio di cocco con 1 cucchiaio di miele. Lasciare agire per 30 minuti e poi risciacquare bene.
Oli naturali
Gli oli naturali, come olio di argan, olio di jojoba o olio di oliva, sono ottimi per idratare i capelli e prevenire la secchezza. Applicare alcune gocce sulle punte dei capelli umidi o asciutti per preservare l'umidità.
Usare una piccola quantità di olio di cocco come trattamento pre-shampoo: massaggiarlo nei capelli e lasciare agire per 1-2 ore prima del lavaggio.
Ridurre l'uso di calore
Come menzionato in precedenza, ridurre l'uso di strumenti a caldo come piastre e arricciacapelli può fare una grande differenza.
Quando si utilizzano questi strumenti, abbassare la temperatura e usare sempre un termoprotettore. Optare per asciugare i capelli all'aria quando possibile e usare l'asciugacapelli con impostazioni di calore basso.
Shampoo e balsamo delicati
Usare uno shampoo e balsami idratanti specifici per capelli secchi. Evitare prodotti che contengono solfati e parabeni, che possono irritare il cuoio capelluto e seccare i capelli.
Alternare uno shampoo tradizionale con un co-wash (lavaggio solo con balsamo) per mantenere l'idratazione senza lavare via troppo sebo naturale.
Tagliare le doppie punte
Le doppie punte del capello possono contribuire alla sensazione di capelli secchi e fragili. Tagliare regolarmente i capelli aiuta a eliminare le punte danneggiate e a prevenire ulteriori rotture.
Programmare un taglio leggero ogni 6-8 settimane per mantenere i capelli sani e gestibili.
Trattamenti a base di cheratina
I trattamenti alla cheratina possono essere utili per ripristinare i capelli danneggiati. La cheratina è una proteina naturale che può aiutare a ricostruire il fusto del capello e a riparare i danni causati da calore e trattamenti chimici.
Optare per trattamenti a base di cheratina una volta ogni due mesi per capelli più forti e lisci.
10 rimedi naturali per i capelli secchi e fragili
I "capelli come paglia", possono anche essere trattati con efficaci rimedi naturali. Questi metodi aiutano a ripristinare l’idratazione, la lucentezza e la morbidezza senza ricorrere a prodotti chimici aggressivi.
Vediamo 10 soluzioni naturali per riportare i capelli alla loro forma migliore.
Olio di cocco
Ricco di acidi grassi, l’olio di cocco penetra nel fusto del capello, fornendo idratazione profonda.
- riscaldare una piccola quantità di olio di cocco fino a renderlo liquido.
- applicarlo sui capelli asciutti, concentrandosi sulle punte.
- lasciare agire per almeno 30 minuti o tutta la notte (avvolgi i capelli con una cuffia).
- lavare i capelli con uno shampoo delicato.
Miele
Il miele è un umettante naturale che aiuta a trattenere l'umidità nei capelli.
- mescolare 2 cucchiai di miele con 4 cucchiai di acqua calda;
- applicare il composto sui capelli, distribuendolo uniformemente;
- lasciare agire per 30 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
Avocado
Ricco di grassi sani, vitamine e minerali, l’avocado nutre e idrata i capelli secchi.
- schiacciare un avocado maturo fino a ottenere una consistenza cremosa;
- aggiungere 1 cucchiaio di olio d’oliva o di miele per potenziarne l’effetto;
- applicare la maschera sui capelli umidi, coprendo lunghezze e punte;
- lasciare agire per 20-30 minuti e risciacqua.
Uovo
L’uovo è ricco di proteine, che rinforzano i capelli, e di grassi, che li nutrono.
- sbattere un uovo intero (o solo il tuorlo per capelli molto secchi) con 2 cucchiai di olio di cocco o yogurt;
- applicare sui capelli asciutti e lasciare agire per 20 minuti;
- lavare i capelli con acqua tiepida (non calda, per evitare che l’uovo si coaguli).
Aloe vera
L’aloe vera è nota per le sue proprietà idratanti e lenitive, ideali per capelli secchi.
- estrarre il gel fresco da una foglia di aloe vera;
- applicarlo direttamente sui capelli, concentrandosi sulle lunghezze;
- lasciare agire per 30 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
Aceto di mele
L'aceto di mele bilancia il pH dei capelli e chiude le cuticole, rendendoli più lisci e luminosi.
- diluire 2-3 cucchiai di aceto di mele in una tazza d’acqua;
- usarlo come risciacquo finale dopo lo shampoo;
- non risciacquare ulteriormente per ottenere capelli lucidi e morbidi.
Yogurt
Lo yogurt è ricco di proteine che idratano e ammorbidiscono i capelli.
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- applicare yogurt naturale sui capelli umidi, distribuendolo uniformemente;
- lasciare agire per 20-30 minuti;
- lavare i capelli con uno shampoo delicato.
Burro di karité
Estremamente idratante, il burro di karité protegge e nutre i capelli secchi.
- riscaldare una piccola quantità di burro di karité tra le mani;
- applicarlo sulle lunghezze e punte, evitando le radici;
- può essere usato come maschera pre-lavaggio o come leave-in.
Banana
Ricca di potassio e oli naturali, la banana aiuta a idratare e rafforzare i capelli.
- Schiacciare una banana matura fino a ottenere una pasta liscia.
- Aggiungere 1 cucchiaio di miele o olio di mandorle.
- Applicare sui capelli e lascia agire per 30 minuti.
- Risciacquare con acqua tiepida.
Oli essenziali
Oli essenziali come lavanda, rosmarino o geranio possono migliorare la salute dei capelli.
- aggiungere 5-6 gocce di olio essenziale a 2 cucchiai di olio vettore (ad esempio, olio di jojoba o mandorle dolci);
- massaggiare il cuoio capelluto e distribuisci sulle lunghezze;
- lasciare agire per 30 minuti e risciacqua.
Per conservare una chioma sana e lucente è sempre bene limitare l’uso di phon, piastre e arricciacapelli, lavare i capelli 2-3 volte a settimana per preservare gli oli naturali, avere una buona idratazione interna e consumare alimenti ricchi di vitamine e acidi grassi essenziali.
I rimedi naturali sono una soluzione efficace e priva di sostanze chimiche per trattare i capelli secchi e fragili. Con un po’ di pazienza e una routine di cura costante, i capelli torneranno morbidi, lucenti e sani. Si possono provare differenti combinazioni per trovare quella più adatta al proprio tipo di capello.
Prevenzione dei capelli come paglia
La prevenzione è fondamentale per evitare che i capelli tornino ad essere secchi e fragili.
Lavare i capelli troppo spesso può privarli dei loro oli naturali, è quindi bene limitare il lavaggio a 2-3 volte alla settimana. Inoltre l'acqua troppo calda può disidratare i capelli e il cuoio capelluto, è preferibile sciacquare i capelli con acqua tiepida o fredda per mantenere la loro idratazione naturale.
Per la prevenzione dei capelli secchi e spenti è fondamentare proteggere la chioma dalla luce diretta del sole, e quindi usare cappelli o spray protettivi durante l'esposizione prolungata al sole per prevenire la secchezza e lo sbiadimento del colore.
Infine è bene evitare trattamenti chimici eccessivi per il capello, se si deve tingere o fare la permanente, cercare di limitare la frequenza e optare per prodotti il più possibile delicati e non invasivi.
Se i capelli sono secchi, è il momento di prestare attenzione alla propria routine di cura e apportare le modifiche necessarie. Con i giusti rimedi, trattamenti idratanti e una corretta alimentazione, si può ripristinare la loro salute e vitalità. Si consiglia di mantenere la chioma idratata, protetta e curata per evitare che torni ad essere fragile ed opaca.
