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Distorsione
Ortopedia e traumatologia
Indice del contenuto
Cos'è
La distorsione è la momentanea perdita dei rapporti articolari che consentono i normali movimenti del corpo.
La distorsione provoca forte dolore e incapacità di compiere movimenti. Generalmente, le cause si attribuiscono a traumi (che possono essere di diversa entità) o movimenti articolari molto bruschi.
Tra le articolazioni solitamente più colpite troviamo: caviglia, ginocchio e spalla.
Tra le articolazioni solitamente più colpite troviamo: caviglia, ginocchio e spalla.
Distorsione: quali sono i sintomi?
I sintomi più comuni della distorsione sono:
- dolore;
- gonfiore;
- incapacità di compiere movimenti
- deformità della articolazione;
- possibile presenza di ematomi;
- rigidità articolare.
Distorsione: quale cura e cosa fare?
In caso di distorsione è necessario rivolgersi al proprio medico (specialmente se l’articolazione risultasse essere particolarmente dolorosa) che dovrà valutare l’entità del danno nell’arto interessato.
Per la diagnosi, potranno essere eseguiti raggi X e risonanza magnetica.
Nonostante il trattamento possa variare a seconda della gravità, è importante:
Per la diagnosi, potranno essere eseguiti raggi X e risonanza magnetica.
Nonostante il trattamento possa variare a seconda della gravità, è importante:
- stare a riposo, evitando movimenti e attività che provocano dolore;
- applicare del ghiaccio sull’arto interessato (generalmente 4-5 volte al giorno);
- elevare l’arto in questione, in modo tale da ridurne il dolore;
- comprimere l’arto, attraverso bendaggi o tutori.
L’uso di antidolorifici, sempre dopo il consulto medico, può essere d’aiuto per lenire la sensazione di dolore.
Anche l’intervento di un fisioterapista può aiutare a ripristinare la funzionalità dell’articolazione.
In caso di lesioni di grande entità potrebbe essere necessario l’intervento chirurgico, cui poi dovrà seguire un programma riabilitativo.
Specialmente nei casi più gravi di distorsione è opportuno recarsi con tempestività al pronto soccorso.
Anche l’intervento di un fisioterapista può aiutare a ripristinare la funzionalità dell’articolazione.
In caso di lesioni di grande entità potrebbe essere necessario l’intervento chirurgico, cui poi dovrà seguire un programma riabilitativo.
Specialmente nei casi più gravi di distorsione è opportuno recarsi con tempestività al pronto soccorso.
Come si può prevenire la distorsione?
Oltre ad indossare delle calzature adeguate quando si pratica sport, è importante anche effettuare esercizi di stretching mentre si svolge attività fisica o durante le attività quotidiane.
È importante non stressare particolarmente le articolazioni, specialmente in presenza di un tono muscolare debole o se si pratica sport dopo un momento di stop molto lungo, e procedere gradualmente con gli allenamenti ed effettuare sempre un riscaldamento.
Infine, è opportuno anche prestare attenzione alle cadute accidentali, evitando superfici pericolosi
È importante non stressare particolarmente le articolazioni, specialmente in presenza di un tono muscolare debole o se si pratica sport dopo un momento di stop molto lungo, e procedere gradualmente con gli allenamenti ed effettuare sempre un riscaldamento.
Infine, è opportuno anche prestare attenzione alle cadute accidentali, evitando superfici pericolosi
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