Astenospermia

Quali sono le cause di astenospermia (bassa motilità degli spermatozoi)?

Le principali causa di bassa motilità degli spermatozoi sono:

• Problemi con la produzione di sperma: tali problemi possono essere genetici (sindrome di Klinefelter ad esempio) o sulla base di un disturbo ormonale.
• Lesioni ai testicoli: le lesioni o le malattie che interessano i testicoli possono influenzare la produzione di sperma e causare un basso numero di spermatozoi.
• Malnutrizione o carenze di alcuni nutrienti: la mancanza di alcuni nutrienti (ad esempio zinco, selenio, vitamina C, etc.) possono portare a basso numero di spermatozoi.
• Surriscaldamento: l’eccessivo calore da saune o vasche idromassaggio può diminuire la produzione di spermatozoi e abbassare la conta degli spermatozoi.
• Fumo: fumare sigarette può danneggiare la fertilità maschile in quanto il fumo è noto per ridurre il numero di spermatozoi e la durata della vita degli spermatozoi.

Quali sono i sintomi dell'astenospermia?

In caso di un problema di varicocele possono non essere presenti sintomi o può essere presente un dolore che può variare da disagio acuto a un forte dolore. Alcuni pazienti descrivono il dolore come una sensazione di pesantezza. A volte, la vena ingrossata può essere vista o sentita dal paziente.

Il dolore di un varicocele può aumentare dopo essere stati seduti o in piedi a lungo perchè la pressione è aumentata nelle vene ingrossate. Lo sforzo fisico, specialmente il sollevamento, può provocare dolore.

Qual è il trattamento per l’astenospermia?

Ci sono diverse varietà di integratori alimentari, così come le vitamine e le materie prime che si pensa possano aiutare chi ha un problema di basso numero di spermatozoi.

Il mantenimento di un alto contenuto di proteine, la dieta povera di grassi e ricca di verdure e cereali integrali può aiutare. Anche i  tempi del rapporto sessuale possono avere un impatto sul numero di spermatozoi.

Eiaculare meno spesso, per esempio, aiuta chi ha problemi con basso numero di spermatozoi.

I consigli per migliorare la qualità degli spermatozoi

Cambiare stile di vita e inserire questi piccoli accorgimenti può aiutare a migliorare la situazione:

• Stare lontano da sigarette e alcol
• Praticare yoga e meditazione per abbassare lo stress
• Cercare di mantenere una pausa di tre giorni tra due eiaculazioni consecutive
• Evitare cibi amari, piccanti e acidi
• Evitare mutande strette per migliorare l’ambiente dei testicoli
• Effettuare un massaggio con oli a base di erbe per migliorare la circolazione del sangue
• Dimagrire (nel caso uno sia in sovrappeso)
• Avere una dieta sana che contenga cereali integrali e verdura, ricchi di proteine ​​e vitamine
• I livelli di spermatozoi sono più alti al mattino e il pomeriggio, diventando così il momento migliore per fare l'amore