Quale dieta seguire per la cellulite?
Salve,
cosa posso mangiare che mi può aiutare a ridurre la cellulite?
Grazie mille
cosa posso mangiare che mi può aiutare a ridurre la cellulite?
Grazie mille
Risposta
Salve,
se il problema è solo cellulite e non sovrappeso, i consigli che posso dare sono: attività fisica costantemente per 3-4 volte alla settimana, tipo corsa, step, cyclette, camminata, nuoto.
Per l'alimentazione, ingerire 5 porzioni al giorno tra frutta e verdura, evitare grassi, pasti poco abbondanti e bere 2 litri di acqua al dì.
Nel caso ci fosse da perdere peso, bisogna seguire una dieta ipocalorica dimagrante e quindi essere normopeso e non in sovrappeso.
Spero di essere stato d'aiuto.
Saluti
se il problema è solo cellulite e non sovrappeso, i consigli che posso dare sono: attività fisica costantemente per 3-4 volte alla settimana, tipo corsa, step, cyclette, camminata, nuoto.
Per l'alimentazione, ingerire 5 porzioni al giorno tra frutta e verdura, evitare grassi, pasti poco abbondanti e bere 2 litri di acqua al dì.
Nel caso ci fosse da perdere peso, bisogna seguire una dieta ipocalorica dimagrante e quindi essere normopeso e non in sovrappeso.
Spero di essere stato d'aiuto.
Saluti
Dr. Marco Liotti
dietista
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