Quale attività fisica si può fare in presenza di radicolopatia?
Salve,
oggi mi è stata diagnosticata una radicolopatia in l5, ma il mio ortopedico non è stato molto esaustivo. Volevo saper se posso continuare i miei workout casalinghi con pesi ed elastici oltre alla fisioterapia che mi è stata prescritta. Quali attività posso fare e non.
Grazie mille
oggi mi è stata diagnosticata una radicolopatia in l5, ma il mio ortopedico non è stato molto esaustivo. Volevo saper se posso continuare i miei workout casalinghi con pesi ed elastici oltre alla fisioterapia che mi è stata prescritta. Quali attività posso fare e non.
Grazie mille
Risposta
Buongiorno,
radicolopatia è molto vaga.
Bisognerebbe valutare la risonanza magnetica, valutare se sono presenti interessamenti meningei e di che entità di compressione radicolare parliamo.
Anche test neurologici, per valutare eventuali segni neurologici presenti.
Detto ciò, io eviterei sempre pesi fai da te in casa, ci sono molti esercizi a corpo libero che sono comunque adatti al mantenimento del tono muscolare e, soprattutto, cercherei esercizi improntati alla mobilità di anche, cingolo pelvico, colonna in toto (ad esempio, yoga, pilates).
Resto a disposizione
radicolopatia è molto vaga.
Bisognerebbe valutare la risonanza magnetica, valutare se sono presenti interessamenti meningei e di che entità di compressione radicolare parliamo.
Anche test neurologici, per valutare eventuali segni neurologici presenti.
Detto ciò, io eviterei sempre pesi fai da te in casa, ci sono molti esercizi a corpo libero che sono comunque adatti al mantenimento del tono muscolare e, soprattutto, cercherei esercizi improntati alla mobilità di anche, cingolo pelvico, colonna in toto (ad esempio, yoga, pilates).
Resto a disposizione
Dr. Jacopo Federico Patruno
specialista in Riabilitazionespecialista in Recupero e riabilitazione funzionale
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