Si può fare pilates con patologie alla colonna?
Si può fare pilates anche con patologie alla colonna?
Risposta
Buongiorno,
il pilates è indicato per questo tipo di patologie, in quanto attività basata sulla risposta mio-fasciale delle strutture muscolari; va impostata però solo dopo un'attenta valutazione medica (fisiatrica/neurochirurgica o ortopedica) per non incorrere a possibili sovraccarichi in patologie più complesse, come ernie foraminali o espulse.
In caso di discopatia, ad esempio, sono consigliati movimenti mirati che aiutino a tonificare le strutture muscolari per far sì che il disco sopporti meglio il peso della colonna.
La ginnastica posturale, in questi casi, aiuta proprio al mantenimento e alla tonificazione di questi distretti muscolari, scaricando il disco dal fardello vertebrale.
il pilates è indicato per questo tipo di patologie, in quanto attività basata sulla risposta mio-fasciale delle strutture muscolari; va impostata però solo dopo un'attenta valutazione medica (fisiatrica/neurochirurgica o ortopedica) per non incorrere a possibili sovraccarichi in patologie più complesse, come ernie foraminali o espulse.
In caso di discopatia, ad esempio, sono consigliati movimenti mirati che aiutino a tonificare le strutture muscolari per far sì che il disco sopporti meglio il peso della colonna.
La ginnastica posturale, in questi casi, aiuta proprio al mantenimento e alla tonificazione di questi distretti muscolari, scaricando il disco dal fardello vertebrale.
Dr. Alfredo Bitonti
ortopedico
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