Salve,
hai fatto tutto.
Credo che i colleghi ti abbiano rassicurata sui risultati degli esami che hai fatto. Soprattutto, l'
holter è praticamente normale:
- la bradicardia nelle prime ore del mattino è fisiologica, anzi, negli sportivi è anche più accentuata;
- le extrasistoli sopraventricolari sono veramente pochissime e comunque non sono mai pericolose;
- le extrasistoli ventricolari, anche se a due morfologie, sono anch'esse veramente poche (meno di 3000 nelle 24 ore non si curano) e soprattutto sempre isolate e non precoci.
Anche l'
ECG da sforzo è negativo: le rare extrasistoli che compaiono solo nella fase di recupero indicano che per il tuo
cuore lo sforzo non è pericoloso.
D'altro canto, se temi che l'attività fisica possa essere per te pericolosa, puoi semplicemente ridurne l'intensità, mantenendo per esempio una velocità che ti consenta di parlare in contemporanea: questo significa che stai effettuando attività fisica di
tipo aerobico, che non può che farti bene, anche sul lato degli
attacchi di panico.
Quello che cercherei di ridurre il più possibile è proprio lo
Xanax che (a mio modesto parere) ti aiuta solo a mettere la polvere sotto il tappeto; invece, la
psicologa potrebbe farti sollevare il tappeto e farti spazzare via tutta la polvere, insieme allo Xanax e alle extrasistoli.
Buona corsa, sapessi come ti invidio, io che arrivo al terzo piano con il fiatone.
Saluti