Se una persona cadendo dal motorino si è fratturata cinque costole, come può far diminuire il dolore?

Sono caduto con il motorino 25 giorni fa, mi sono fatto tanto male, 5 costole fratturate, la 3-4-5-6-7 lato sinistro scomposte. Clavicola 2 fratture scomposte e frattura della glenoidea spalla sinistra, non ho problemi a respirare, ma se faccio un respiro profondo, tutta la parte anteriore toracica lato sinistro mi fa male, in più mi si accentua il dolore sul fianco sinistro all'altezza del gomito. Tengo messo sempre il tutore e mi hanno consigliato di non fare nessun intervento. Mi potete dare dei consigli su cosa fare? Ho 59 anni, distinti saluti, rimango inattesa dei vostri consigli.