Gentilissima,
lo
stress è una complessa risposta del nostro organismo a quelle che percepiamo come
richieste di prestazione. Quando ci percepiamo insufficienti a queste richieste (e questa sensazione è molto forte o persistente) possiamo vivere dei segnali (o veri e propri sintomi) tra cui sicuramente anche la sensazione di non riuscire ad avere
aria sufficiente.
Dici anche tu di percepirti stressata, pertanto ti consiglio, dopo aver escluso insieme al tuo medico curante cause di natura medica, di rivolgerti ad uno Psicologo/Psicoterapeuta che lavori su problematiche di
ansia e stress.
Un cordiale saluto