Quali esercizi sono indicati per trattare la sciatica?
Salve,
ci sono degli esercizi che mi potete consigliare per la mia sciatica che non mi dà tregua ultimamente?
Grazie per l'interessamento
ci sono degli esercizi che mi potete consigliare per la mia sciatica che non mi dà tregua ultimamente?
Grazie per l'interessamento
Risposta
Salve,
sono utili esercizi di allungamento e mobilizzazione della colonna lombare, seguiti da un rinforzo muscolare specifico della muscolatura addominale che sostiene la colonna e ne previene sovraccarichi.
Si possono abbinare anche terapie fisiche (tecar), manuali e trazioni.
Meglio se seguiti individualmente in uno studio di fisioterapia.
Saluti
sono utili esercizi di allungamento e mobilizzazione della colonna lombare, seguiti da un rinforzo muscolare specifico della muscolatura addominale che sostiene la colonna e ne previene sovraccarichi.
Si possono abbinare anche terapie fisiche (tecar), manuali e trazioni.
Meglio se seguiti individualmente in uno studio di fisioterapia.
Saluti
Dr. Davide Dal Bò
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