Buongiorno,
il disturbo da te descritto è sicuramente un
disturbo cefalgico con localizzazioni multiple che non fanno rientrare tale sintomatologia in una precisa diagnosi (ad esempio, cefalea a grappolo).
La concomitanza di
insonnia e
dolori muscolari alle gambe mi fa pensare che si possa trattare di un
disturbo ansioso con possibili
sintomi depressivi.
Lascia per ora da parte la diagnosi di
fibromialgia che vuol dire tutto e niente. Prova ad aiutarti con
attività fisica all'aperto durante il giorno, non fare pisolini diurni,
integratori quali
potassio e
magnesio (per una ventina di giorni); evita
sostanze eccitanti soprattutto la sera (caffè, the, la
camomilla se lasciata troppo in infusione) e prendi della
valeriana prima di coricarti.
Prima di prendere iniziative, parlane col tuo medico di fiducia e, se i disturbi non passano, rivolgiti ad un
neurologo che ti darà terapie più specifiche di tipo farmacologico.
Cordialità