Cosa può fare un ragazzo di 26 anni che da un anno ha dolore a una spalla?

Salve, sono un ragazzo di 26 anni, 1,85 x 76 kg, circa un anno fa, dopo una sessione di palestra, avvertivo un forte dolore alla spalla destra, ho fatto tecarterapia, altre terapie da un chiropratico e medicine, dai referti è uscito: "spianamento della cervicale, ecografia spalla: "sottile film liquido sovraspinato", rx spalla: "niente da segnalare", rm cervicale: "spianamento della cervicale nessun ernia." Ho fatto anche altre analisi per controllare se era artrosi e niente, ad oggi ogni mattina mi sveglio con le spalle rigidissime e la spalla destra mi dà sempre fastidio, specie se eseguo flessioni o altro (non pratico più sport per questo). Volevo sapere se è il caso di fare un rm alla spalla e a chi posso rivolgermi o cosa fare. Per qualsiasi aiuto, vi sarò grato, grazie.