I disturbi che metti in evidenza sono riconducibili a un disturbo chiamato "bruxismo": è l'attività inconsapevole dello stringere i denti e ha luogo specialmente di notte.
Ti consiglio di prenotare una visita con uno specialista di gnatologia che saprà indicarti le soluzioni migliori al tuo problema.
Ad ogni modo il primo passo obbligato è fare una visita presso il tuo dentista che magari potrà consigliarti uno specialista in gnatologia di fiducia.