Salve,
senza conoscere l'età, le abitudini, il lavoro e il generale stato di salute non sono in grado di darti suggerimenti migliori che vadano oltre il banale consiglio di consultare un medico (fisiatra/ortopedico/geriatra/reumatologo a seconda di molte informazioni di cui non sono a conoscenza) e un fisioterapista.
Non so neppure se questi esiti di imaging vadano a braccetto con dolori o limitazioni di movimento o di abilità.
Spesso, questi esiti sono presenti nella maggior parte della popolazione senza sintomi e senza che provochino dolori e disabilità da curare, se non con una sana dieta ed una regolare attività fisica.
Saluti