Quali esercizi fare per la condropatia mediale al ginocchio?
Salve,
sono una donna di 55 anni. Ho una condropatia mediale al ginocchio, ho fatto infiltrazioni di cortisone, poi di acido ialuronico (3). Ho capito che sono palliativi e fra una decina di anni mi hanno detto che dovrò mettere una protesi. Non ho disponibilità economica per fisioterapisti. Mi consigliereste qualche esercizio facile da fare a casa?
Saluti
sono una donna di 55 anni. Ho una condropatia mediale al ginocchio, ho fatto infiltrazioni di cortisone, poi di acido ialuronico (3). Ho capito che sono palliativi e fra una decina di anni mi hanno detto che dovrò mettere una protesi. Non ho disponibilità economica per fisioterapisti. Mi consigliereste qualche esercizio facile da fare a casa?
Saluti
Risposta
Salve,
per la condropatia, sono indicati esercizi in scarico con cyclette, in estensione e flessione.
Evitare attività in compressione con salti. Tollerate le torsioni moderate.
Potenziamento muscolare dell'arto attraverso il quadricipite ed il polpaccio.
Utile uso di terapia medica con condroprotettori per via orale per almeno 2 mesi.
Saluti
per la condropatia, sono indicati esercizi in scarico con cyclette, in estensione e flessione.
Evitare attività in compressione con salti. Tollerate le torsioni moderate.
Potenziamento muscolare dell'arto attraverso il quadricipite ed il polpaccio.
Utile uso di terapia medica con condroprotettori per via orale per almeno 2 mesi.
Saluti
Dr. Roberto Bisaschi
ortopedico
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