Buonasera, ogni volta che c'è volontà di risolvere, c'è rimedio al proprio disagio, anche il fatto che tu abbia riconosciuto il problema ed abbia chiesto aiuto è un ottimo inizio. Sarebbe importante prima di tutto indagare il comportamento, capendo magari in che periodo potresti inserirti e se coincide con qualche evento particolare della tua vita, da qui si potrebbe partire per capire meglio che significato può avere per te un tale comportamento o cosa sta succedendo. La tua disponibilità mi sembra un buon segnale per iniziare un percorso utile per il tuo benessere! Spero di esserti stata utile e rimango a disposizione per qualsiasi informazione Cordiali saluti.