Cosa fare se in menopausa una donna ingrassa notevolmente?

Ti consiglio di rivolgerti dapprima ad un medico (nel caso non lo abbia già fatto) per valutare che tutti i valori siano effettivamente nella norma.

Poi, ad un professionista della nutrizione che, sulla base dei valori del sangue, della composizione corporea e delle abitudini alimentari, ti elabori un piano alimentare che ti faccia dimagrire e soprattutto stare bene.

La menopausa è una fase della vita della donna che deve essere affrontata in modo diverso dal punto di vista nutrizionale a seguito delle modifiche che avvengono soprattutto a livello ormonale. Quindi, va affrontata con la giusta professionalità.