Come tutte le cose, fanno bene in dosi moderate e soprattutto non devono essere salate. Puoi spaziare riguardo alla frutta secca, sono olii che fanno bene, ma ripeto, senza eccedere, utilizzate come merenda o spuntini oppure nella colazione. Bisogna sempre, con qualsiasi alimento, avere coscienza.
Buona giornata