Come affrontare l'ansia da prestazione?
Non riesco ad avere un rapporto sessuale felice con la mia compagna, sono alle prime armi, con poca esperienza e lei con molta più esperienza di me. Lei dice che non mi lascio andare, ma per me è come una paura di fare questo passo. È come se mi salisse l’ansia di sbagliare qualcosa mentre proviamo ad avere un rapporto.
Risposta
Buongiorno,
non esiste una ricetta che vada bene per tutti per avere un rapporto sessuale felice ed è abbastanza comprensibile che la poca esperienza abbia un peso sull'ansia da prestazione.
Ti consiglio di provare a sperimentare ciò che piace a te e alla tua compagna come se fosse un gioco di esplorazione dove ogni traguardo rappresenta anche un premio.
Da quello che scrivi, mi sembra che la tua compagna abbia un atteggiamento comprensivo e supportivo nei tuoi confronti che dovrebbe per te essere un fattore di incoraggiamento.
Se ti piace ciò che fate, prova a vivere questa esperienza con leggerezza e con curiosità. Se, al contrario, dovessi sentirti a disagio, ti consiglio di parlarne con la tua compagna ed, eventualmente, rivolgerti a uno specialista per una consulenza sessuale.
non esiste una ricetta che vada bene per tutti per avere un rapporto sessuale felice ed è abbastanza comprensibile che la poca esperienza abbia un peso sull'ansia da prestazione.
Ti consiglio di provare a sperimentare ciò che piace a te e alla tua compagna come se fosse un gioco di esplorazione dove ogni traguardo rappresenta anche un premio.
Da quello che scrivi, mi sembra che la tua compagna abbia un atteggiamento comprensivo e supportivo nei tuoi confronti che dovrebbe per te essere un fattore di incoraggiamento.
Se ti piace ciò che fate, prova a vivere questa esperienza con leggerezza e con curiosità. Se, al contrario, dovessi sentirti a disagio, ti consiglio di parlarne con la tua compagna ed, eventualmente, rivolgerti a uno specialista per una consulenza sessuale.
Dr.ssa Silvia Bertolotti
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