Allattamento

Perché allattare

• nutrienti necessari per la sua crescita;
• anticorpi;
• ormoni materni;
• sostanze nutritive che rafforzano il sistema immunitario.

Quando allattare

Consigli per l'allattamento

1. Non sfregare i capezzoli – Sfregare i capezzoli utilizzando uno spazzolino o una spugna per farli indurire non è per nulla necessario.
2. Siate pazienti mentre il latte si sviluppa – Quando siete incinte il vostro corpo comincia a produrre colostro. Il colostro è ricco di nutrienti e serve al bambino nei primi giorni di vita. Dopo due o tre giorni, il corpo comincia a produrre latte; tuttavia, possono volerci cinque o sei giorni per alcune mamme.
3. Allattare spesso i neonati – I neonati hanno costantemente fame. Questo è normale, perché essi, con i loro piccoli stomaci, digeriscono molto in fretta il latte materno e necessitano quindi un continuo rifornimento. L'allattamento frequente serve anche a stimolare la produzione di latte: maggiore è la domanda, infatti, maggiori saranno le quantità di latte prodotte dal corpo. 
4. Non preoccupatevi per le quantità – Una grande difficoltà dell'allattamento è non sapere la quantità di latte che si somministra al proprio figlio. Se il bambino sembra costantemente affamato, è facile preoccuparsi se non gli si sta fornendo latte a sufficienza. Se però il bambino bagna dai cinque ai sei pannolini al giorno, significa che non dovete preoccuparvi per il suo apporto di latte.
5. Bere spesso – Produrre latte richiede molta acqua. Assicurarsi di bere molto, dai due ai tre litri di acqua al giorno.
6. Praticare l'allattamento programmato – L'allattamento programmato serve a fornire un apporto costante di nutrienti al proprio bambino, evitando di abituarlo a ritmi imprevedibili e casuali. Tali cambiamenti sono dovuti a una maggiore richiesta di latte da parte del neonato, che di solito si verificano per tre giorni e quando il bambino ha 1 settimana, 3 settimane, 6 settimane e successivamente a 3, 4, 6 e 9 mesi.
7. Cosa fare con il capezzolo introflesso – Molte donne con capezzolo introflesso pensano che non saranno mai in grado di allattare. Anche se è vero che l'allattamento con il capezzolo introflesso risulta più difficoltoso, tuttavia non risulta impossibile. I paracapezzoli all'inizio dell'allattamento potranno risultare d'aiuto. L'utilizzo dei paracapezzoli dovrebbe sempre essere discusso con uno specialista dell'allattamento, per determinare se è il caso di utilizzarli e se sono adeguati al proprio neonato.

Come igienizzare il seno prima dell'allattamento

Posizioni migliori per l'allattamento

• Allattamento nella posizione a culla – Si tratta della classica posizione che viene in mente pensando all'allattamento al seno. Consiste nel sedersi con la schiena diritta con il bambino posizionato di lato, con la testa e il collo del bambino appoggiati lungo il proprio avambraccio e il suo corpo contro la propria pancia. Nonostante sia molto diffusa, questa posizione non è sempre facile da assumere con un neonato, perché non gli offre il supporto garantito da altre posizioni. Un cuscino da allattamento sul grembo che sostenga il bambino può offrire maggiore supporto e evitare di sforzare la schiena e le spalle. 
• Allattamento nella posizione reclinata – Si tratta della prima posizione che le mamme provano. Se il bambino viene appoggiato sul petto o sulla pancia, solitamente si dirige verso uno dei seni. Il contatto pelle a pelle favorisce la stimolazione dei suoi istinti nutritivi. La posizione reclinata è utile per l'allattamento al seno di bambini di qualsiasi età, non soltanto neonati. Risulta comoda se il bambino ha difficoltà ad attaccarsi in altre posizioni, se l'erogazione è particolarmente forte o se i tuoi seni sono piuttosto grandi. 
• Allattamento nella posizione sdraiata a lato – La posizione sdraiata su un lato lato è ideale per le poppate notturne o quando si vuole allattare a letto o sul divano. Può inoltre risultare più comoda rispetto a una posizione da seduta se ci si è sottoposte a un cesareo o si hanno punti di sutura. Per allattare in questa posizione, collocare il proprio bambino su un fianco, distesi uno accanto all'altra. 
• Allattamento nella posizione da rugby – In questa posizione, la mamma è seduta e il bambino è appoggiato lungo l'avambraccio. Il suo corpo risulta collocato vicino al tuo fianco (e questo aiuterà il tuo bambino a sentirsi al sicuro) con i piedi rivolti verso lo schienale della sedia o della poltrona. Questa posizione risulta utile con i neonati perché li sostiene saldamente. Anche le mamme che hanno subito un taglio cesareo o con seni particolarmente voluminosi apprezzeranno questa posizione.
• Allattamento nella posizione con l'abbraccio trasversale – Questa posizione ha come scopo quello di sostenere il bambino attorno al collo e alle spalle affinché possa inclinare la testa prima di attaccarsi. Questa posizione è ottimale per l'allattamento al seno di neonati, bambini piccoli e bambini con difficoltà di attacco. Il bambino sarà completamente sostenuto dal tuo braccio, permettendoti un maggiore controllo sulla sua posizione. Mano a mano che il bambino cresce, questa tecnica diventa molto più semplice e si potrà appoggiare la testa del bambino nella propria mano.
• Allattamento in posizione verticale – Nella posizione verticale il neonato è seduto a cavalcioni sulla tua coscia, mantenendo schiena e testa dritte mentre assume il latte. La posizione verticale risulta spesso la posizione di allattamento più comoda per i bambini che soffrono di reflusso o di infezione all'orecchio.

Cuscino da allattamento

•  avvicinare il cuscino allattamento al tuo corpo;
•  il cuscino allattamento ti aiuterà a sorreggere il tuo bambino e a sostenerlo per tutta la durata dell’allattamento. 

Allattamento misto

Alimentazione in allattamento

• Farinacei – Come pane, patata, pasta e riso. Scegliere le varianti integrali per garantire un apporto di nutrienti e fibre. 
• Latticini – Come yogurt o un bicchiere di latte.
• Proteine – Come carne magra, pesce, uova o legumi.
• Molta frutta e verdura 

Cibi da evitare durante l'allattamento

Farmaci e allattamento

• Il Dosaggio
• Le modalità di somministrazione
• La lipofilia – Ossia la capacità del farmaco di penetrare nei grassi: tanto più è lipofilico, tanto più il farmaco penetra nel latte.
• La emitività – Ossia la durata di attività del farmaco nel sangue materno. I farmaci con emivita lunga si possono dunque accumulare nel sangue materno.
• La biodisponibilità – Ossia la capacità di assorbimento di quel farmaco da parte dell'intestino della mamma e del neonato.
• Il giorno di allattamento – Ad esempio, nei primi giorni di vita il colostro viene assunto dal neonato in una quantità tanto modesta: perciò la quantità di farmaco che arriva al bambino sarà molto bassa.
• Se il farmaco è approvato dai pediatri – Se quel farmaco è stato approvato, la sua presenza nel latte materno non comporta particolari rischi per il lattante.

• Farmaci anti-tumorali – Come ciclofosfamide, ciclosporina, doxorubicina, metotrexate.
• Sostanze radioattive – Utilizzate durante la radiografia.
• Farmaci antitiroidei 
• Cloramfenicolo

Ragadi in allattamento

Allattamento al lavoro

• essere inoltrata almeno 15 giorni precedenti all'inizio della fruizione;
• essere poi inoltrata all'INPS;
• presentata infine al datore di lavoro.

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