Informazioni
Esperienze:
Spesso, ci affanniamo a compiacere gli altri, a cercare la loro approvazione, il loro consenso, illudendoci che da questo dipenda il nostro valore e, quindi, la nostra autostima.
In questa spasmodica ricerca di accettazione e di approvazione, ci dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi e di scoprire la nostra vera essenza.
Ecco allora che insorgono le nevrosi con i vari disturbi (ansia, fobie, attacchi di panico, disturbi dell’umore), fino ad avvertire un senso di vuoto e di inutilità della nostra esistenza.
Il cammino inizia da qui: è solo conoscendoci e valorizzandoci che impareremo ad amarci e a non aver più bisogno dell'accettazione e dell’approvazione degli altri.
Da questo cammino, usciremo rafforzati e con quella consapevolezza e fiducia in noi stessi che ci consentiranno di attivare tutte quelle strategie e risorse necessarie per affrontare più efficacemente le difficoltà della vita e raggiungere quel benessere psichico che ci consentirà di stare bene con noi stessi e con gli altri e di godere pienamente della nostra esistenza
Il primo incontro ha carattere informativo, è finalizzato alla reciproca conoscenza e all’esposizione delle problematiche che causano il malessere interiore.
Dopo un’adeguata informazione circa le modalità di intervento, la persona sarà in grado di decidere liberamente se intraprendere un percorso di psicoterapia.
In tal caso, si dedicheranno altre 2-3 sedute di approfondimento per poi entrare nel vivo della psicoterapia, nel corso della quale si lavorerà insieme per gestire il disagio e raggiungere il benessere psicologico, utilizzando una o più delle seguenti tecniche:
- training autogeno, tecniche immaginative e di rilassamento
- elaborazione dei sogni
- ipnosi
- EMDR
Aree di intervento:
- affettività, difficoltà relazionali di coppia e familiari
- sostegno in separazioni, lutti e traumi
- depressione, disturbi d’ansia, attacchi di panico, disturbi di origine psicosomatica: tutti quei disturbi che apparentemente non sono spiegabili da cause organiche (cefalee, dolori addominali di natura nervosa), difficoltà di autostima, disturbi del sonno, dipendenze, disturbi del comportamento alimentare
- gestione dello stress
- terapia individuale, di coppia e di gruppo
- corsi di Training Autogeno
- esame neuropsicologico breve
Curriculum
Istruzione e Formazione:
- Laurea in Psicologia dello Sviluppo e della Formazione presso l’Università degli Studi di Cagliari
- Specializzazione in Psicoterapia Bionomico-Autogena presso l’Istituto Formist di Cagliari
- Terapeuta EMDR 1° e 2° livello (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing), approccio psicoterapico molto efficace nel trattamento dei traumi e delle esperienze particolarmente dolorose
- 2015 Corso di formazione in “Psicoterapia di Coppia Focalizzata sulle emozioni”