Salve,
si deve prescrivere ed attuare il cosiddetto
programma RICE (
Rest,
Ice,
Compression and
Elevation) che, tradotto in italiano, significa
riposo,
ghiaccio,
compressione e
scarico della caviglia distorta. A volte, potrà essere prescritto l’uso di
analgesici, a mio parere e di quello dei miei pazienti non strettamente necessario.
Se questi semplici consigli vengono osservati, il gonfiore ed il
dolore a carico della caviglia scompaiono nel giro di pochi giorni. La ripresa del cammino dovrà avvenire progressivamente con carico a tolleranza del dolore. La ripresa delle attività sportive potrà avvenire nell’arco di alcune settimane e, a volte, dopo un ciclo di
fisioterapia eventualmente protetto da bendaggio o taping per prevenire una recidiva di
distorsione di caviglia.