Buongiorno, dopo la distorsione, la caviglia ha bisogno di un periodo di riposo per almeno 15 giorni per via dei processi di flogosi in atto. Dopo, passato il dolore, è importante iniziare un iter fisioterapico di rinforzo e propriocettivo. Ultimata la fisioterapia, se rimane ugualmente instabile, dovresti contattare un ortopedico per una valutazione eventualmente chirurgica.